كيف يؤثر الصيف على بشرتك؟
كيف يؤثر الطقس الحار على بشرتك
الصيف وبشرتك؟ ليس بالضبط نزهة في الحديقة. يمكن أن تترك الحرارة والرطوبة وتلوث المدينة بصماتها. وسترى ذلك. تبدأ بشرتك في فقدان إشراقها الطبيعي ، مما يجعلها باهتة ودهنية وعرضة للشوائب. هل تريدين معرفة كيفية التغلب على حرارة الصيف والتمسك بتلك البشرة المتألقة طوال الصيف؟ ثم واصل القراءة.
كيف تعتني ببشرتك في فصل الصيف
يؤدي ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة إلى دفع الغدد الدهنية إلى العمل بجهد أكبر. هذا يجعل البشرة الدهنية تصبح أكثر دهنية وجافة تبدو خشنة ومرقعة. في حين أن أشعة الشمس تعطي لونًا ذهبيًا لحسن الحظ ، إلا أن القليل منها يرتبط بحروق الشمس بالشيخوخة والسرطان. تحفز حرارة الصيف أيضًا على اتساع المسام ، مما يمنح الأوساخ والبكتيريا والزيت فرصة إضافية.
هذا هو ما يمكنك القيام به هذا الصيف للحصول على أفضل بشرتك
- ضع في اعتبارك أهمية غسل الوجه
في الصيف ، ستحتاجين إلى غسول مناسب للوجه يمكنه التخلص من كل الزيوت والأوساخ الزائدة. اغسل وجهك يوميًا (مرتين) لإبقائه سعيدًا وصحيًا ومتوازنًا تمامًا. روتينك الليلي للعناية بالبشرة مهم دائمًا ، ولكنه أكثر أهمية أثناء الصيف. تميل واقيات الشمس إلى أن تكون في الجانب الأثقل ، لذا تأكد من إزالة أي بقايا في نهاية اليوم. احمِ بشرتك أثناء النهار ، لكن اتركها تتنفس طوال الليل.
- ضعي مضادات الأكسدة في روتين العناية ببشرتك
لا يكتمل صيفك بدون مصل جيد مضاد للأكسدة. فهو لا يعزز الترطيب فحسب ، بل يحمي أيضًا من الأضرار البيئية. تحفز مضادات الأكسدة إنتاج الكولاجين وتعالج الجذور الحرة الضارة لمنع المزيد من الضرر. إنه منتج "مقاس واحد يناسب الجميع" ، لأنه جيد للبشرة المختلطة والعادية والدهنية. تذكر أن تغذية نفسك من الداخل إلى الخارج أمر حيوي لبشرة صحية. قم بتخزين القوى المضادة للأكسدة مثل الحمضيات والخضروات الورقية والشاي الأخضر والمكسرات والحبوب الكاملة للكشف عن بشرة أكثر إشراقًا. ولا تنس أن تأخذ نظام فيتامين اليومي لاستكمال تغذيتك
- حافظ على بشرتك رطبة
أشهر الصيف قاسية على بشرتك. ثم عندما يعاني من نقص في كل من الرطوبة والترطيب. لهذا السبب من المهم أن تستثمر في قناع مغذي لإرواء عطش بشرتك عدة مرات في الأسبوع. اغسلي وجهك وضعي القناع لإصلاح وترطيب وتهدئة البشرة الجافة. إنه أفضل صديق لبشرتك عندما يتعلق الأمر بالجفاف وحب الشباب والمواقف الدهنية. خصص 10 دقائق لقضاء وقت غير اعتذاري أثناء العناية ببشرتك.
.
- يقشر بانتظام للحصول على بشرة أكثر نعومة
التقشير هو سر بشرة الصيف الجميلة. يزيل خلايا الجلد الميتة ويكشف عن بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. يمنع التراكم غير المرغوب فيه الجلد من التنفس مما يؤدي إلى مزيد من الاحتقان. تذكر دائمًا أن التقشير ضروري لجسمك كما هو ضروري لوجهك. فقط كوني لطيفة للغاية عند التقشير ، خاصة في الصيف.
- ارتداء الشمس
يجب أن يكون الواقي من الشمس أولويتك الأولى. دائماً. استخدم واحدًا يحتوي على طيف واسع من الأشعة فوق البنفسجية (بين SPF 30-50 ويغطي أشعة UVA و UVB). أعد التقديم كل ساعتين إذا كنت تقضي اليوم كله في الاستمتاع بحرارة الصيف. ولا تنس يديك وقدميك ورقبتك وكتفيك.
- استخدم تونر منعش
يعتبر الحبر ضروريًا في الصيف لسبب وجيه. فهو لا يساعد فقط في إغلاق المسام المفتوحة ، ولكنه يمنع أيضًا ظهور الشوائب في المستقبل عن طريق معالجة الاحتقان. تحتوي منطقة T لدينا على أكبر كمية من الغدد الدهنية ويمكن أن تبدو مثل بقعة زيتية خلال فصل الصيف. انتبهي جيدًا لهذه المنطقة أثناء شد وجهك.
- اختر المرطب المناسب
مع حلول الصيف ، ستبدلين المرطبات الثقيلة للحصول على بدائل خفيفة مثل الهواء. لا تفترض أن بشرتك لا تحتاج إلى ترطيب في الصيف ، فهي تحتاج فقط إلى شيء مختلف. يجب أن توفر العناية بالبشرة في الصيف ترطيبًا بشعور بالكاد.
- اشرب الكثير من الماء
أفضل شيء يمكنك القيام به لبشرتك هو الأسهل أيضًا. ماء. شرب الماء يحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة ومشرقة بشكل لا يصدق. تذكر زيادة H20 يوميًا خلال أشهر الصيف الحارقة. سيبقيك 2 لتر في اليوم رطباً ويزيل السموم من بشرتك. سيكون جسمك وبشرتك شاكرين إلى الأبد.
- تذكر أن تعتني بقدمك
دعونا لا ننسى معاملة أولئك الذين يتحملون أكثر من غيرهم. غالبًا ما يتم تجاهل أقدامنا ولكنها تستحق نفس الرعاية التي تقدمها لكل شيء آخر. قم بتنظيف وتقشير وترطيب هؤلاء العمال الجاد كل أسبوع. لا تنس الواقي من الشمس إذا كنت ترتدي حذاءً مفتوحًا.
كلمات من أصدقائنا في الرمادي.